to lipne treningi były jak ćwiczyłeś z zapasem %-) przydało by sie z 2-3 tyg jakiegoś fbw zeby zrobić wprowadzenie organizmu do rzeźni ;) Zmieniony przez - Ciornyy w dniu 2012-05-08 16:26:13
W wieku 16 lat nastepuje takie szaleństwo chormonów że jakakolwiek ingerencja poza naturalnym treningiem moze spowodowac powazne konsekwencje.Wielu znających sie na temacie nie zaleca w ogóle żadnych odrzywek az do 12 miesięcy treningu.. Jak sie jest nastolatkiem to jedyne co mozna zrobic to ułozyc diete i trening i patrzeć jak z dnia na dzien [...]
Umknęło mi ;-) Byłeś z tym u ortopedy / fizjoterapeuty ? Dzemy, takie ilości rodzynek, wywaliłabym, białka w proszku tyle Ci nie trzeba, zostawiłabym jak już jedną porcję, ew. dodawaj jak masz braki w diecie. Za dużo mleka, ogólnie nabiału. Ryż biały wymień na parabolied, jaśminowy, czy basmatii. Szynki sklepowe są kiepskiej jakości niestety, [...]
Tomq-mag ja mam cos takiego, ze jak kupuje cos to chce zeby byla naprawde bomba po tym:) wiec jak mowisz, ze lepiej odlozyc cos z ta geramina to sie ciezko zastanawiam co zrobic, bo zle byscie mi nie radzili.a tez moze byc cos takiego, ze wezme hardcorowy towar, to juz ponziej slabsze nie ebda dzialy na mnie;/ chce jeszce dokupic cell massa do [...]
Ok, może uda się dostać na badania jutro, aczkolwiek niska szansa, bo teraz wszystko na zapisy. Odezwę się chłopaki z powrotem z badaniami i wrzucę tutaj. Nuruje mnie to jak cholera, a irytuje tym bardziej, jak człowiek się stara zrobić wszystko z głową a tu takie psikusy.
dzieki Aras za uwagi, tylko powiedz mi jeszcze jak ma sie do tego odblok, kiedy wejsc z clomidem i jak pociągnać, bo chyba zabawa w piramidki z winem czy zejscie z teściem nie wchodzi w gre.. zależy mi zeby zrobic dobrze ten odblok. Moze tak: 100mg 100mg 100mg i do końca po 50mg przez 18 dni, czy może inna wersja bedzie lepsza
Daj se siana z boosterami.Lekki blok organizm sobie z tym poradzi.Osta to lekki srodek,jesli nie najlzejszy.Badania mozesz zrobic,ale nawet jak test nie ruszy zaraz to za chwile,ja bym cloma nie ruszal. Znacxy clom robi robote ale to gowno jest.Cykle 6 tyg nie maja sensu,tym bardziej jak to osta jest.
Daj se siana z boosterami.Lekki blok organizm sobie z tym poradzi.Osta to lekki srodek,jesli nie najlzejszy.Badania mozesz zrobic,ale nawet jak test nie ruszy zaraz to za chwile,ja bym cloma nie ruszal. Znacxy clom robi robote ale to gowno jest.Cykle 6 tyg nie maja sensu,tym bardziej jak to osta jest. Czyli sugerujesz, że 6 tyg cykl na OST jest za [...]
Podział na zawodowców i amatorów jest chyba najlepszy, a jak dla mnie to na koksujących i nie to bezsens. To indywidualna sprawa. Niektórzy bez koksu(ameno i pepo) potrafią zrobić bardzo dużo a nawet więcej niż niektórzy z saa. pozdro
[...] To powiem Ci jeszcze że z treningu dzisiejszego chcę dziś zrobić trening z piłką Obli dla początkujących. Mam w domu ciężarki i piłkę. Rano byłam na basenie (aqua aerobic). Jestem na urlopie i mogę sobie teraz pozwolić na częstsze ćwiczenia i rozkręcenie diety:) Za 2 tygodnie nie będzie już tak łatwo ale dam radę! Też chce być Ladies jak Wy:)
Danones, jeżeli cynamonowy smak, to spróbuj szejka z jabłkiem (kwaskowatym) zrobić. Powinno dać radę Obli, jak patrzę po znajomych, to z 80% kieruje się ceną, choć większość nie ma problemów finansowych. Za mniej można kupić więcej i dzięki temu więcej wchłonąć, bo trza się NAJEŚĆ do syta, a przy okazji nakupić browaru, fajek, czy tonę czipsów [...]
Niedziela 13 Listopada 2011 Dziś pierwszy z 5 dni oczyszczania wg przepisu podanego przez Martuccę. Jak na razie wszystko zgodnie z zaleceniami udało się zrobić. Niestety obudziłam się z bólem gardła i głowy - złapało mnie wczoraj przeziębienie....chyba po wieczornym spacerze. W tej sytuacji o treningu nie było mowy. Co do odczuć - boli mnie głowa [...]
[...] Mieszkam w Krakowie, brak mi takich możliwości. Kupuje mleko pasteryzowane w butelce. Zastanawiam się czy z takiego mleka pasteryzowanego też można zrobić w domu kefir tak jak Wy to robicie? Sobota - Niedziela, 17-18 Grudnia 2011 Dni 9-10 z 95 W piątek miałam drugi dzień szkolenia i ewidentnie zatrułam się tam obiadem. Ten obiad wyglądał [...]
Udziela mi się dziś to konkursowe podniecenie:) Marta, nawet nie wiesz jak ja lubię Twoje propozycje;-) Spróbuje zrobić leniwe po Świętach, mam nadzieję że dobrze połączę proporcje. Dzisiaj mi wyszła całkiem dobra białkowo - malinowa kolacja: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/07ffd742944049e39abcbfc61f17a5fb.jpg Piątek, 23 Grudnia 2011 15/95 Dziś powinien [...]
[...] jest do wszystkiego, ale tak naprawde to do niczego". Crossfitem mozna zrobic ogolna sprawnosc i cieszyc sie zdrowiem, ale w konkretnych sportach po prostu ma sie to nijak do specjalizowanych treningow" Wiadroman twoje wypowiedzi zawsze charakteryzował wysoki poziom wiedzy ,fachowości itd.A tu takie coś.Co ma crosfit do specjalizacji [...]
mistrzu kopt czy ja coś pisałem o miodzie ? ja pisałem o modyfikacji tego przepisu pod siebie, nie atakuję Twoich pomysłów. Dla mnie jak na ostani posiłek za dużo węgli, dlatego podsunąłem pomysł zastąpieniem mąki, mąką sojową i wywalenie cukru waniliowego, a że akurat posiadam w domu tą makę to sprawdzę czy w ogóle da się te placki zrobić. Może [...]
Ja żadnego z tych tematów nie kasowałem, chyba że pojawiały się jakieś głupie docinki czy insynuacje. Wracając do wątku to patrząc po sobie czy po niektórych znajomych można na sucho zdobywać pozycje medalowe na MP, MPJ a przy odrobinie szczęścia na imprezach wyższej rangi. Musicie też przestać patrzeć stereotypem, że koks robi z zawodnika [...]
[...] Ci na poprawie plodnosci jest spoko. Mozesz zrobic ogolne badanie nasienia przed rozpoczeciem tego i od razu starac sie o dziecko. Po 2 miechach zrob ponownie by zobaczyc jak takie dawkowanie wplywa na nasienie. Oczywiscie mowie tu o PREGNYLU jezeli mowie o HCG. jak robisz badania nasienia to za kazdym razem musza byc takie same warunki (tyle [...]
[...] dobry wynik to oczywiście nie musisz schodzić ale szanse na to są niewielkie (w zasadzie to jedyna nadzieja w tym, że dotychczasowe HCG podtrzymało Ci płodność). Natomiast jak chcesz to maksymalnie przyspieczyć to schodź z testa i zacznij podawać (pewne) HCG w systemie ciągłym, aż do zapłodnienia. Jak po 3 miesiącach nie będzie efektu to [...]
przygotowania do mr i miss SFD- zbieramy kandydatow
